2025年3月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-31 12:16:42.0
- 投稿者：
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宮本 拓海
こんにちは！ストレチックス山口はいままで女性専用で行っていましたが、4月から男性も来店が可能になりました。男性の担当は男性がしますので予約の際は男性がいる日にご予約をお願…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-28 11:34:56.0
- 投稿者：
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坂本 華奈
こんにちは♪ストレチックス山口店です！本日は、次回開催のぺたんこトレーニングについてお知らせします^_^次回、日時は4月22日（火）10:00～、12:00～の2部制となっております！興…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-03-25 16:59:25.0
- 投稿者：
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宮本 拓海
こんにちは！トレーナーの宮本です。月1でご来店していただいている60代女性です。肩こりがお悩みで来店されていまでは肩こりを感じなくなった自分では伸ばせない箇所を伸ばしてくれ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-22 10:05:42.0
- 投稿者：
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丸山 梨華
筋肉を伸ばすことで様々なメリットがあります！・柔軟性の向上・筋肉の張りやコリの軽減・血行促進・姿勢改善・疲労回復・肩こり・腰痛の軽減・睡眠の質の向上など筋肉を伸ばすことで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-19 13:06:54.0
- 投稿者：
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丸山 梨華
こんにちわ！丸山です！先週に京都に2泊3日で旅行に行ってきました！京都タワーを見てお友達と古着巡りや香水巡りをして楽しかったです！#ストレッチ#肩こり#腰痛#マッサージ#山口市…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-18 11:34:32.0
- 投稿者：
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宮本 拓海
血流を良くする食べ物を知っていますか？青魚（サバ、イワシ、サンマなど）納豆海藻（わかめ、昆布など）カカオ（チョコレートやココアなど）にんじん、ごぼうなどの野菜タラコ、アボ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-16 13:52:34.0
- 投稿者：
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宮本 拓海
おすすめのメニュー紹介運動したいけど、苦手・嫌い・続かない・・・」という方！「してもらう運動」パートナーストレッチで軽く動いた後の爽快感が得られます♪これから運動をはじめ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-14 12:26:18.0
- 投稿者：
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宮本 拓海
こんにちはみなさん1日にタンパク質どのくらい摂取していますか？タンパク質は1日に男性の場合65g 女性は50g摂らないといけないは知っていましたか？タンパク質を摂取することで、筋…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-11 13:51:07.0
- 投稿者：
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宮本 拓海
こんにちは最近花粉症の方は大変な時期ですが、花粉症を和らげる食べ物を紹介します。発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ、味噌など）ビタミンCやDを含む食品オメガ3系脂肪酸が豊富…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-09 11:53:25.0
- 投稿者：
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宮本 拓海
こんにちは！トレーナーの宮本です。先日お休みだったので愛犬のハルちゃんをペットショップにてカットしてもらいました。終わった後はかわいらしくなっておりハルちゃんの機嫌もよか…
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