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ストレチックス 山口店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 14:50:24.0
- 腸腰筋の硬さ
こんにちわ！
トレーナーの丸山です
今日は腸腰筋が硬いとどうなるかについてです
腸腰筋を伸ばせば腰痛を予防できることや身体のバランスを保つことができます。
これから梅雨が近づいてくるので外で運動する機会で減るので
ストレッチで伸ばしていきましょう！！
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