リラ フェイシャル サロン
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- 東京都調布市仙川町1-8-4 フェアリービラ 302
- 京王線 仙川駅 徒歩4分/フェイシャルサロン/ドライヘッドスパ/チネイザン/たるみケア
リラ(LILA)のブログ
- 寒暖差疲労
- 一気に冬の寒さがやってきました。
大きな気温の変化で、体調を崩す方や、なんとなく不調、、、
という方も多いのではないでしょうか?
気温差(7度以上)で自律神経のバランスが崩れて起こる
『寒暖差疲労』かもしれません。
体温を調整する自律神経が過剰に働いてしまい
・全身倦怠感
・冷え性
・頭痛
・肩首こり
・胃腸障害
・イライラ.不安,アレルギー
など様々な症状がでます。
セルフケアでは
・身体の外と中から温める(入浴や身体を温める食材を摂る)
・軽い運動
・深い呼吸
など、基本の生活をより良く整えることを意識してみて下さい。
ヘッドケアで深い癒しで自律神経を整えこともおススメです。
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【眼精疲労頭痛解消・肩首コリ解消】ドライヘッスパ&肩甲骨はがし50分/¥7000
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