マタニティ産後専門 トラスト錦糸町治療院（旧：トラスト錦糸町治療院）
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トラスト 錦糸町治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-13 22:16:51.0
- 【マタニティ】中期・後期のお尻の痛み坐骨神経痛(１)
- 妊娠中期になり、特に後期に近づいてくると、お尻の痛み・坐骨神経痛・歩けない・杖ついて歩くなどの方が多くなってきます
当サロンには臨月になってから駆け込みで来院される方もいらっしゃいます
今回のブログでは、
・なぜ痛くなるのか？
・どうしたらいいのか？
を解説していきます
出産に向かい段々大きくなるお腹は、３５W過ぎてくるとピークを迎えます
骨盤の前傾もかなりきつくなり、腰痛などの痛みも出やすいです
骨盤が前傾すると、相対的に股関節が外に捻じれます
言い換えると、太ももが外に捻じれます(ガニ股になる)
そして、ガニ股で立ったり歩いたりするようになる事で、通常以上にお尻や内ももの筋肉が働かせられ損傷し、症状が出てきます通常、歩く時は脚が前後に動いて前に進みます
しかし、ガニ股での歩きは、前に進もうとする推進力が得られにくく、身体を左右に振りながらなんとか前へ進みます
この時、どうしても左右に振れちゃうのですが、振れを最小限に抑えるために、お尻や内ももの筋肉が過剰に働きます
常に過剰に働くので、休んで回復する前に限界がきてしまい、ケガとなり、そこの筋肉の損傷による痛みが、一見関係なさそうな場所に、痛みやしびれ・違和感などが出てきます上記の写真は、××の所を痛めると、赤色の所に痛みやしびれ・違和感など症状をだしますよっていう図になってます
具体的には中殿筋や小殿筋を痛める方が多いです
次回のブログでは、具体的にどのように治療していくか解説します
(２)へ続く
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