毎日のストレッチしてますか？：2024年5月14日｜アスカのブログ

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投稿日：2024-05-14 09:53:55.0

毎日のストレッチしてますか？: こんにちは(^^)/
いつもリラクゼーションサロンAsukaのブログをご覧下さいましてありがとうございます。

セラピストの白石です

皆様は日々の生活の中でストレッチをしていますか？
忙しい毎日ですが、お風呂上がりやテレビや動画の視聴中、読書中などのちょっとした時間に、
ストレッチをして体を動かすことはとても大切なんです。

ストレッチをすることで「柔軟性の向上:」「筋肉の緊張緩和」「血液循環の促進」「姿勢の改善」ができ、
そして何よりも、ストレス発散になります！

毎日10分のストレッチでも、筋肉や関節が柔軟になり、日常生活や運動時の動きがより楽になります。
また、ストレッチによって筋肉の緊張が和らぎ、疲労が軽減され、身体の疲れを感じにくくなります。
ストレッチを習慣化させることで、リラックス効果があり、ストレスや緊張の緩和に役立ちます。

ぜひストレッチを毎日の習慣にしてみてください。
私たちセラピストも、日々の疲れを取るためにお店の空き時間や、お風呂上がりにストレッチをして、
体をほぐし、翌日の仕事に向けて元気を取り戻しています！
また、ストレッチだけでは物足りない。自分1人ではなかなか深いところのアプロートができない方には
タイ古式マッサージもおすすめです。

お気軽にご相談ください。

本日は、私　白石と岡田が出勤しております

まだご案内できるお時間もありますので
ご来店お待ちしております。

◆―――――――――――――◆
【ご来店の流れ】

◆来店直後
　ウイルス対策にご協力をお願いします。

◆お着換え・カウンセリング
　完全個室へご案内します。
　無料でご用意しているお着換えのあとに
　カウンセリングいたします。
　オーダーメイド感覚でご要望をお伝えください

◆施術：
　カウンセリング中にお伺いしたお疲れ箇所を重点的に…
　最適な施術をご提供いたします。

◆お会計
　当店はクレジット・QRコードなどの決済対応店です。

リラクゼーションサロンAsuka
TEL:052-856-0593

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