【こころと体がラクになる】全身ツボ押しリラクサロン Ohayo【オハヨ】
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オハヨ(Ohayo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-13 11:11:18.0
- 【脚のだるさをとる方法】
こんにちは、Ohayoです☆
脚のだるさをとるのに、足裏のマッサージは効果があります。足裏には沢山のツボが集中しているので
足裏全体をほぐしてあげると、脚はもちろん、体全体、内臓まで血行が良くなります。
寝る前にマッサージして目をつむると、じーんと血行を感じる事ができて、
リラックスして眠りに入ることができます。
方法は、指で押すと疲れるので、
マッサージボールをおすすめします。
100円ショップの健康グッズコーナーにあります。
スマホやテレビを見ながら、足裏でコロコロ転がします。
気持ち良すぎてやめられないです。
足裏のツボは全て内臓や骨格とつながっていますので、
特に気持ち良い部分は、そこの内臓がお疲れなのかもしれません。
足裏 反射区 で検索しますとどのツボがどこの内臓とつながって
いるのか調べられます。
マッサージボール、おすすめです^_－☆
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