【こころと体がラクになる】全身ツボ押しリラクサロン Ohayo【オハヨ】
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オハヨ(Ohayo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-15 10:57:56.0
- 【眠くなるツボ】
こんにちは、Ohayoです☆
なかなか寝つけない方へおすすめのツボです。
２つございまして、
まず「失眠(しつみん)」。
足の裏、かかとの真ん中にあります。
マッサージボールで刺激します。
こぶしで叩いてもいいです。
次に、「安眠(あんみん)」。
耳の後ろの盛り上がっている骨の下あたりのくぼみです。
押すと気持ちが良いところがあります。
マッサージボールで失眠をコロコロ刺激しながら、
親指で安眠を軽く押して、
ヒーリング音楽を聴いてみてください。
リラックスできると思います^_－☆
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