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八丁堀整体院のブログ

最新ブログ一覧

121件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-05-26 16:31:38.0

投稿者：

竹常元太

代謝をあげて痩せる方法8選 UP

こんなお悩みありませんか？・昔の同じ生活しているのに体重増加・代謝が下がってきた気がする・もう歳だから痩せない…そんな方は最後までご覧ください！代謝低下は、・年齢、・ホル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-19 08:46:49.0

投稿者：

竹常元太

超深い睡眠を取って痩せる方法！

満足した睡眠は取れていますか？どれだけ運動を頑張っても、栄養バランスを整えても睡眠の質が悪いとなかなかダイエットは上手くいきません。・夜中に覚める・寝付きが悪い・朝スッキ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-11 08:46:13.0

投稿者：

竹常元太

自律神経を整えて首肩こり解消する方法

自律神経の乱れは首コリ肩コリの大きな原因になります。自律神経をバカにしては絶対にいけません！自律神経は交感神経(活動モード)と副交感神経(リラックスモード)がありますが首コリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-03 11:59:22.0

投稿者：

竹常元太

自律神経を整えるグリーンエクササイズ

GW中にオススメ自律神経を整えるグリーンエクササイズグリーンエクササイズとは自然の中で運動することです。実は、自然の中で運動をすることでめちゃくちゃ自律神経に良いと言われて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 10:52:20.0

投稿者：

竹常元太

自律神経が整う夜の過ごし方

自律神経が整う夜の過ごし方1.部屋を少し暗めにする2.電球色や間接照明を使う3.就寝1時間から90分前に入浴する4.ストレッチして身体をほぐす5.夜食やお酒は早めに終わらせる6.就寝1時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 17:08:24.0

投稿者：

竹常元太

朝スッキリ起きれるようになる方法

朝はスッキリ起きれてますか？朝は1日のスタートです。朝からスッキリ起きれると心身ともに健康な身体で生活できます！1.夜ご飯は糖質を抜かない夜ご飯で糖質を抜いてしまうと、寝て…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-22 18:58:53.0

投稿者：

竹常元太

今の体重からストレスなく10キロ痩せる方法

これから10キロ以上の減量を成功した方がやっていた共通する項目をピックアップしていきます。これから10キロ以上痩せたい方は見ないと損です！もちろん、3キロや5キロ痩せたい人に共…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-19 15:23:24.0

投稿者：

竹常元太

頑張り過ぎてませんか？

頑張りすぎてませんか？今回は身体の調子が整う休み方についてお伝えします！心身ともに健康な方は休み方が上手いです！頭痛や首肩こり、よく寝れない、スッキリ起きれない、集中力が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-13 11:08:33.0

投稿者：

竹常元太

ストレス強い人はこれやって！

ストレス強い人はこれやって！現代人はとにかく働きすぎる傾向にあります。私が施術させてもらっている方々も働きモードの交感神経に偏っている方が圧倒的に多いです。交感神経に偏っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 15:57:30.0

投稿者：

竹常元太

当院は私が最後まで担当します！

こんにちは！院長の竹常です！当院は院長である私が患者様1人1人を責任を持って最後まで担当します！なぜなら、私1人で運営しているからです。笑ただ、仮に今後、スタッフさんを雇っ…続きを見る