ホンカクフェイシャルトソウシントビキリエステヌマヅテン
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とびきりエステ 沼津店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2023-09-28 09:47:17.0
- ☆疲れ顔の解消法☆
こんにちは。
とびきりエステ沼津店です♪
疲れ顔の解消法とは・・・
1、肌を乾燥させない
2、コラーゲンドリンクを飲む
3、お風呂でマッサージ
4、顔ツボ
5、耳つぼのマッサージ
6、栄養食
ビタミンＢ１ ・・・摂った糖質をエネルギーに変えるために欠かせない。
うなぎ、豚肉、鯛、ぶり、大豆、モロヘイヤ、玄米、など
アリシン・・・ビタミンＢ１の吸収を良くし、効果を持続させる。
ニンニク、ニラ、ネギ、玉ネギなど
クエン酸 ・・・体内に貯まった疲労物質を早く代謝させる。
レモンやオレンジ、グレープフルーツ、梅干しなど
7、睡眠
しっかりケアをし疲れ顔を解消しましょう☆
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スタッフ
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