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とびきりエステ 沼津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-24 10:19:47.0
- 身体の水分量
- こんにちは。
とびきりエステ沼津店です(*^^*)
本日は肌の水分量を多くする方法、血行を良くするという方法です。
顔や首、デコルテや肩などの血行が悪いと老廃物などが顔に溜まりやすくなってしまいます。
そうすると肌の水分量も少なくなっていってしまいます。ブログ画像肩コリや首こりなども肌にとっては悪いことですから、なるべく疲れをためないようにし、デコルテより上の血流を流すようなイメージでマッサージなどを日常的に行うように意識するとよいでしょう。
肌の水分量を増やす方法、睡眠をしっかりとるという方法です。
「寝る子は育つ」とよく言いますが、寝ていることによって免疫機能が回復しかり、成長ホルモンがでるのは確かです。それは大人になっても同じことです。
睡眠をしっかりとることによって、肌も修復をしますからしっかりと睡眠をとる事も肌の水分量を増やすという観点からすると重要です。睡眠不足が続くと肌が荒れるのは、睡眠がおろそかになったことで肌の水分量が減っているからなのです。
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