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とびきりエステ 沼津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-06 10:22:14.0
- お肉好きさん
- お肉カロリーについて！
こんにちは！
11月入り過ごしやすく食欲も進みますよね。食欲の秋ですね！
つい食べすぎてしまう季節です(＞＜)
今回はお肉のカロリーについて
お伝えいたします！
100gあたり
ヒレ 207
もも 235
ハラミ 288
タン 318
ロース 380
カルビ 472
ヒレに比べてカルビは2倍以上。。。
女性の方だと、タン好き！！
という方も多いですが意外とカロリーは
あるので食べ過ぎには注意です！
適度な運動をしつつ、食事も楽しくとり
健康的な体をでも作っていきましょう♪
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