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投稿日：2024-04-16 13:01:46.0
- 早く！効果的に！ 繰り返すニキビを卒業する方法
ニキビはしぶとくて痛くて気になって辛くて…
早く卒業したいですよね(TT)
そのために、以下の4つの点をやってみてください！！
【1】インナーケアの徹底！
1.冷え対策
→毎日の入浴15分～
温かい飲み物を飲む
ストレッチや筋トレなどの運動習慣
2.食生活の見直し
→食品添加物をまずは避けるべし！
コンビニ食を止める所から！
3.腸活
→何をするかでは無く何を辞めるかが重要！
【2】ニキビにいいと言われるスキンケアを色々試してみるのを卒業しましょう！
結論、色々試して綺麗になりましたか？
とにかく自分に本当に必要なスキンケアを3か月は継続して行う事が大切！
【3】ニキビ薬の常用はやめる
飲む抗生物質
→腸内環境めっちゃ荒れます
塗る抗菌薬
→お肌の常在菌を殺してしまいます
お肌は常在菌によって守られています。
その菌を薬で殺してしまったらどうなると思いますか？
一瞬は良くても絶対に繰り返します！！
【4】プロに頼る
自分で何がいいのかわからないまま時間が過ぎていくの、勿体なくないですか？
プロに頼るのが絶対に綺麗になる近道！！
元々私はニキビに悩んでました。
酷い時は顔中ニキビ。
産後は食生活の乱れやストレス寝不足でも出るようになって
顔だけじゃなくて、背中首、デコルテまで(--;)
本当に嫌で嫌で仕方なくて、写真を撮るのも嫌だし、
鏡を見るのも嫌だしどんどん老けていく自分が嫌でした。
だからこそ！
インナーケアを徹底してスキンケアもケチらず
本当に自分の肌に合ってる！
って思うものを使うことで今のお肌を手に入れることができました！
特別綺麗な訳ではないけど、
でもきちんとお手入れしていけば変わる！ってこと伝えたい！！
大丈夫。
あなたのお肌も綺麗になりますよ(^-^)
#ハーブピーリング #陶肌トリートメント
#腸活 #肌質改善 #広島市エステ
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