猫背のデメリット：2024年5月22日｜リリス(Lylis)のブログ

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リリス(Lylis)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-22 17:02:42.0

猫背のデメリット: こんにちは！
Lylisです♪

姿勢が悪いといろいろなデメリットがあります！
今回は【猫背】によるデメリットを紹介いたします！

1巻き肩などの姿勢不良・不調

背中周りの血流も悪くなり、まるいガチガチ背中に。。。
そうすると首肩に大きな負担がかかり凝りに繋がります！

2姿勢が悪く、背中の筋肉が使われてない

背中（胸）が硬くなっているので動作を行う時に腰を代償してしまうんです。
代償になることでそり腰を助長してしまい、腰を痛める原因になり、反り腰に(＞＜)

反り腰は猫背があることで、胸を張れずに腰から反ってしまうことも原因の一つです。
上半身と骨盤どちらもしっかり整えてあげることが重要です♪

背中が痩せることで肩こり解消や美姿勢、血流促進させ代謝アップ、
痩せやすい体質に変化など、
背中が痩せるだけでこんなにもダイエット効果が期待できるのです☆

ご自宅でのケアでなにをしたらいいかわからない方は、
お客様1人1人にあったものをアドバイスさせていただきます♪

是非一度ご相談ください＾＾

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