池下ボディケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-09 17:32:23.0
- 浮き指（2）
- 今回は浮き指の対策についてです。
◆対策
・足に合った靴を履く。
まずは足に合った靴を履きましょう。その上で指をしっかり地面につけ、蹴るように歩くと良いでしょう。
・足裏や足指のストレッチ
足裏や指は緊張状態で固くなっています。指で押したりストレッチしたりして柔らかくしましょう。お風呂あがりが一層効果的です。
また、足の指で「グーチョキパー」をしてみて下さい。動かせないなら手を使ってもかまいません。・タオルを使ったエクササイズ
まず床にタオルを置きます。そのタオルを、足の全ての指を使ってつかみ引き寄せます。
つかめたら、タオルを浮かせて落とす動作もしてみましょう。
いかがでしたでしょうか。
前回のブログに載せた浮き指チェックリストを参考に、ご自分の足もチェックしてみて下さい。
9月は5分 or 10分延長サービス！駐車料金キャッシュバック中！
《ボディケア/もみほぐし/足つぼ/足ツボ/肩こり/腰痛/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/整体/眼精疲労/肩甲骨/リラクゼーション/猫背/足裏/名古屋/池下/今池/覚王山/完全個室/駐車料金キャッシュバック/浮き指》
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,920
【人気ロングコース！】 足つぼ30分＋ボディケア60分 ¥9900→¥7920
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-15
-
●2024-06-08
-
●2024-06-05
-
●2024-06-01
-
●2024-05-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（6）
もっと見る
池下ボディケアのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【まずはお試し！】しっかり疲れリフレッシュ ボディケア60分 ¥6600→¥5280 ¥5,280
|
|
新 規 |
【人気No.1】 全身の疲労回復に♪ ボディケア90分 ¥9900→¥7920 ¥7,920
|
|
新 規 |
【人気ロングコース！】 足つぼ30分＋ボディケア60分 ¥9900→¥7920 ¥7,920
|
|
新 規 |
【人気No.2】 ヘッドケア30分＋ボディケア60分 ¥9900→¥7920 ¥7,920
|
|
全 員 |
【二回目以降の方】全身の疲労回復に♪ ボディケア90分 ¥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
【自分ご褒美に♪】足つぼ30分＋ヘッドケア30分＋ボディケア60分 ¥13200→ ¥10,560
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
