ブループリントピラティス
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ブループリントピラティスのブログ
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投稿日：2023-03-27 14:36:34.0
- 肩甲骨と小胸筋について6
- 前回の続き
・小胸筋とは？
・肩甲骨と小胸筋
・腕のしびれとの関係
・肩こりとの関係
・小胸筋をストレッチする
→・ピラティスと肩甲骨の位置
『ピラティスと肩甲骨の位置』
ピラティスでは小胸筋をストレッチして肩甲骨の正しいポジションと使い方をカラダに覚えさせるエクササイズが多くあります。特に女性はこの「肩甲骨を正しいポジション」
に持っていくための筋肉が少ない場合があります。ピラティスはそこも改善できます。
当院では小胸筋や鎖骨胸筋筋膜が硬い場合はエクササイズの前に整体でこの筋肉をストレッチして神経の動きを改善してから運動をしていただけます。
なのでカラダに不安がある方でも安心して受けていただくことができます。
症状のないキレイな背中をつくりませんか？
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