リンパサロン こころ ～Smile in your Heart～
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こころのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 13:33:05.0
- 心と身体の関係性
- こんにちは☆
ご来店のお客様によくお伝えしています
【心と身体はイコールであること】
心の使い方が
身体の障りとして
あらわれています
例えば
不安症な人は
無意識に身体を守るために
脇腹を閉めています
自分をホールドしているわけです
そして
巻き肩になり
猫背とストレートネックになります
あらゆるマイナス思考や不安は肩凝り首凝りや腰痛などを起こします
あなたの身体に不具合や痛みが生じているのなら
心をパトロールしてみてください
あなたの心の中には何が反していますか？
悲しみですか？
怒りですか？
何が苦しいですか？
何が不安材料ですか？
深呼吸ではなくて
ゆっくりと
吐くのをやや長めに呼吸すると少し身体が緩んできます
身体の硬いところが少し緩んでくれると心も緩んできますよ
お試しになってみてください
あなたの大切な心と身体が今日も健やかでありますように♪
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