ゲンキヤセッコツイン ハチオウジ
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げんきや接骨院 八王子のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-20 18:08:16.0
- 皆様は基礎代謝についてご存知でしょうか？
- こんにちは。げんきや接骨院八王子です！
よく耳にする「基礎代謝」という言葉。
聞いたことはあるけどよくわからないという方はいませんか？
今日は「基礎代謝」についてです。
まず、基礎代謝とは・・・？
「生命維持に必要な最低限のエネルギー消費量」のことを指します。
例えば、じっと座っている時や眠っている時にもエネルギーは消費されているように、
人が生きていくために心臓が動いていたり、呼吸をする時、睡眠中や体温維持にもエネルギーは
つかわれています。
基礎代謝の高い体とは→「摂った栄養素をしっかり利用できる燃費のいい体」のことです。
基礎代謝の低い体とは→「摂った栄養素を利用しづらい燃費の悪い体」、つまりカロリーを消費しづらい体ともいえます。
＜基礎代謝が下がることのデメリット＞
・太る
・疲れやすい
・風邪をひきやすい
・冷えやすい
など
基礎代謝は加齢によっても低下しますが、それ以外にも不規則な生活や過度な食事制限なども基礎代謝が低下する原因になります。
なぜこのような症状が見られるのか、詳しくはまた今度お話していきます！
お身体のことで何か気になることがあればお気軽にご相談ください！
予約画面で×表示の場合も承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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げんきや鍼灸接骨院
営業時間
平日 午前9:30～12：30
午後15:00～20：00
土耀・祝日 午前9：30～12:30
午後14:30～18:00
住所：東京都八王子市明神町3-2-2
TEL：042-643-5933
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投稿者
スタッフ 一同
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