最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-25 14:02:42.0
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ARISA
こんにちは！ARISAです♪今日は呼吸についてのお話です。私たちは、1日に2万～2万5千回も呼吸をしています。姿勢が崩れて胸まわりがかたくなると、呼吸を助ける“横隔膜”が動きにく…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-24 17:36:29.0
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YURIKO
YURIKOです！11月も残り1週間を切り、年末がすぐそこまで近づいていますね。最近は街のイルミネーションも始まり、なんだかワクワクする気持ちの一方で、外はますます冬のツンとした…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-22 18:11:48.0
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AYAKA
AYAKAです!まだ11月ですが、街はなんだかクリスマスな感じですね☆最近は、発熱でご予約をキャンセルされるお客様が増えてきました。寒さと乾燥で、本当に体調を崩しやすい時期ですよ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-19 12:51:50.0
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ASUKA
先日、母と久しぶりにスターバックスへ丁度新作のトリュフポタージュが出ていて！気になり早速飲んでみました♪スープの上はふわふわで見た目も美味しそうで甘いスイーツに最高でした…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-18 11:15:07.0
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ARISA
こんにちは！ARISAです。１週間があっという間すぎてどんどん過ぎ去っていく毎日。それだけ充実してる証拠だと思うようにして過ごしていますが、体はやっぱり疲れています！私の身体…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-17 13:55:04.0
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YURIKO
昨日、今日と金沢で開催された、PHIピラティスのタワーの養成コースを受講してきました！ピラティスとひとことで言っても、実はさまざまな団体や流派があります。pepeのインストラク…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-14 21:02:47.0
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AYAKA
AYAKAです!ピラティスを行う際の服装は、動きやすさと快適さを重視することが重要です◎いくつかおすすめと理由をご紹介します。◯伸縮性のある素材体の動きが制限されるような硬い素…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-13 12:16:20.0
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MOMO
こんにちは！MOMOです♪食欲の秋ですね！ついつい食がメインになりがちですが、ピラティスで動いた後のごはんは、びっくりするくらい美味しいですよ！食べることも動くことも、どちら…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-11 11:37:23.0
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ARISA
こんにちは！ARISAです♪今日は頭の位置の大切さをお伝えします。実は、私たち女性の頭の重さは 約4～5kg！大きめのスイカ1玉分くらいあるんです！！その重さを、首や背中の筋肉が毎…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-10 13:14:25.0
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YURIKO
はじめまして、YURIKOです！今日ははじめてのブログなので、自己紹介をしてみます！前職は、総合病院で理学療法士としてリハビリをしていました！沢山の患者様と出逢う中で、痛みや不…
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