最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-28 13:00:05.0
- 投稿者：
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スタッフ
こんにちは！！北海道の秋は美味しい物がたくさんですよね^_^ついつい休みの前日は食べ過ぎ飲み過ぎてしまう事や、普段からついつい食べ過ぎてしますなんて事ありませんか？私はあり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-10-26 10:22:13.0
- 投稿者：
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スタッフ
初めてのことってとっても不安(´ω`)体験のお客様から「不安いっぱいだったけど、わかりやすくてとても楽しかったです！あっという間でした！」と嬉しい感想を頂けて嬉しいです！は…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-25 09:28:15.0
- 投稿者：
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スタッフ
こんにちは！！寒いが続き中々日を浴びることが少なくなりましたね(´Д` )日の光を浴びるとこんな良いことがたくさんあります☆人は、ストレスを軽減させるために脳内に神経伝達物質…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-24 08:22:54.0
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スタッフ
こんにちは！！今日は身体の柔軟性と不調の関係についてお話ししますね!!!身体は柔らかい方が良いというのは皆さんご存知だと思います^_^筋肉や関節が硬すぎると肩こり・腰痛を起こし…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-23 10:06:12.0
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スタッフ
こんにちは！！日に日に寒さが増してますね...寒くなり身体の冷えを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？？身体が冷えると腰痛や肩こりなどの痛みが増強することがあり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-21 16:50:37.0
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MAKI
こんにちわ☆今日は姿勢です^_^姿勢が良いのは良い事なのはご存知かと思いますが、姿勢が悪いとどんな影響があると思いますか？実は、姿勢が悪いと(猫背など)外見だけでなく、内面に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-20 11:02:53.0
- 投稿者：
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MAKI
こんにちわ☆寒さが本格的になってきましたね！室内にいても、気づかないうちに体が冷えてしまうことってありませんか？冷えは、むくみやこり、痛みの原因になりやすいので、しっかり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-19 10:42:16.0
- 投稿者：
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MAKI
こんにちわ☆今日は「呼吸」についてです^_^呼吸って、「息を吐く（呼気）」と「息を吸う（吸気）」に分けられるんですが、その動きに関わる大事な存在が「横隔膜」です！実は、横隔…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-17 17:28:24.0
- 投稿者：
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MAKI
こんにちは^_^今回は、お悩みでも多い「肩こり』についてです！！肩こりに悩んでいる方はどのように解消していますか？肩をもんだりストレッチをしたり？いろいろ試してみても根本的…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-01-22 18:19:41.0
- 投稿者：
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スタッフ
みなさんこんにちは！pilatesstudiopepeのれいかです(・´`(○)連日雪が降っていて寒い日が続いていますね…体調等崩されてないでしょうか？もう一月も早いもので半ですね！2024年が…
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スタッフ
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