pilates studio pepe 札幌店【ピラティス スタジオ ぺぺ】
ピラティススタジオぺぺサッポロテン
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ペペ 札幌店(pepe)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-21 16:50:37.0
- 姿勢による影響！
- こんにちわ☆
今日は姿勢です^_^
姿勢が良いのは良い事なのはご存知かと思いますが、
姿勢が悪いとどんな影響があると思いますか？
実は、姿勢が悪いと(猫背など)外見だけでなく、内面にも影響があります！
悪い姿勢で過ごしていると、身体の歪みがひどくなり様々な悪影響がでてきます...
猫背の姿勢は肺を圧迫するため、呼吸が浅くなり、取り込む酸素の量も減ります
そのため血行が悪くなり代謝が落ちてしまいます！
逆に、正しい姿勢で座ると呼吸が深くなるため、
代謝がよくなり身体の循環が良くなります！
その結果、普通に生活しているだけでも痩せていく確率が高くなります☆
猫背は胃腸にも悪影響を及ぼ酢可能性があります
胃腸などの消化器官が圧迫されるため、内臓の血行が悪くな消化不良となることがあります
消化に関わる臓器が下垂してしまうと、機能が低下する場合があるようです
悪循環に陥ると猫背姿勢から姿勢が悪くなり 肩凝りや腰痛、
寝ても疲れがとれにくかったりして老化が進んでしまいます、、、、
猫背の姿勢は外見が老けて見えるだけではなく、内面にも悪影響がでてしまうので、
早めに対策が必要です！
パーソンナルだからこそ出来るあなただけに合わせたメニューで改善してみませんか？？
皆様のご来店を心より元気なインストラクターがお待ちしております^_^
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投稿者
MAKI
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