筋肉痛をやわらげるアフターケア５選：2024年1月18日｜フォレストフィット池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ

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東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】

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サロンのNEWS

投稿日：2024-01-18 20:52:42.0

筋肉痛をやわらげるアフターケア５選: 猛烈に追い込んだ次の日の猛烈な筋肉痛
経験はありませんか？
しっかりと効かせられたと満足する反面、その筋肉痛の痛みで日常生活に支障が出てしまうなんてことも！

そんな筋肉痛を早期に抑えるもしくはケアする方法5つを見ていきましょう！

１、アクティブリカバリー
２、オメガ3の摂取
３、カフェインの摂取
４、マッサージ
５、着圧ウェアの着用

次回からはこれら５つの説明をしていきたいと思いますのでお楽しみに！

運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします

【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
※お客様と入れ替え制となっております。ご予約時間丁度のご来店をお願いいたします。

【FOREST FIT池尻大橋店情報】
電話番号：03-4400-8572

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