時間が無いなんてそんなわけがない：2024年2月10日｜フォレストフィット池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ

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東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-10 19:32:56.0

時間が無いなんてそんなわけがない: こんにちは！

FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です！

最近忙しくてなかなか運動できないという声をちらほら耳にします
家だとなかなか運動する時間がない。
そんな方も多いかとは思います！

しかし、実際に日常生活を振り返ってみて、1日の中でカラダを動かしている時間を計算すると、意外と運動のチャンスがあることがわかります！

イメージをしてみましょう！
1週間は168時間です
そのうち仕事が週に5日8時間で40時間です、
睡眠は１日8時間として56時間。
その他で１日5時間を割り振った場合35時間。
残り33時間。

運動なんて１日1時間出来れば全然問題ありませんが…

皆さんは残りの33時間を何に使っていますか？

残業？飲み会？ゲーム？YouTube？移動時間？上司の付き添い？
自分の身体を守るという意味でも重要度が高いはずの運動は
皆さんの優先順位のなん番目でしょうか？

運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします

【池尻大橋店の営業日時ご案内】
・営業時間:10時～22時(土日は21時まで)

【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。

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