コーヒーとダイエット：2024年2月14日｜フォレストフィット池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-14 19:59:52.0

コーヒーとダイエット: 皆さんはコーヒーを飲んだりしますか？

コーヒーにはカフェインという成分が含まれており、眠気覚ましの作用があるのは御存知の方も多いかと思います。

そのカフェインですが眠気覚ましだけではなくダイエットにも効果的なのは御存知でしたか？

実はマグカップ2杯ぶんのコーヒーを朝に摂取すると午前中の代謝が特に向上して、体脂肪の燃焼率を最大で13%ほど増加させることが出来るとのことです！

この効果は体脂肪が多い人、少ない人どちらにもみられますが、特に体脂肪が少ない人にみられるそうです！

なのでコーヒーのカフェインだけに頼らずに、有酸素運動なども取り入れてみましょう！

金曜日は有酸素運動メインのトレーニングやボクササイズなどを行っているので、楽しくストレスを発散しながら体脂肪を燃焼させていきましょう！

運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします

【池尻大橋店の営業日時ご案内】
・営業時間:10時～22時(土日は21時まで)

【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。

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