フォレストフィットイケジリオオハシテン
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- 東京都目黒区大橋2―23―21樹琳館105号
- 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】
フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
- 楽しむときは楽しむ!続けられるボディメイクを目指す
- 皆さんこんにちは!
本日は祝日と言うこともあり、普段こられている方達も家族との旅行が多く、ジムの雰囲気はゆったりとしております!
日々、忙しい時間から自ら時間を生み出し
パーソナルトレーニングで『今』だけではなく『将来』のために『自分の身体』という財産を築き上げいる皆さんにも、たまには祝日をゆったり過ごすのもとても大切ですね!
特に食事は緩まりやすい傾向にありますが
私は、こういったoffの時には意識はしつつも食事は十分に楽しむべきだと思っております!
もちろん1日の消費カロリーよりも摂取カロリーが上回れば太りますが、そんな1日でどんと体脂肪は増えません(笑)
ここでの意識とは、食べる順番やよく噛む、楽しむ食事の前後は少し摂取カロリーを減らしておくや、その週は帰ってきてからトレーニング頻度を増やすなどのあまり負担がかからずに出来ることの意識の事です!
トレーニングにしろ、ダイエットにしろ
肥満にしろ、すべて継続の果てに現れる結果です。
目標達成のために、意識は頭の片隅に置いておきながら、楽しむときは十分に楽しんでいきましょう!
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた!
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします
※キャンセルのご連絡は前日の21時までにお願いいたします。
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩2分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
※お客様と入れ替え制となっております。ご予約時間丁度のご来店をお願いいたします。
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