フォレストフィットイケジリオオハシテン
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- 東京都目黒区大橋2―23―21樹琳館105号
- 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】
フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-21 12:58:10.0
- 人生100年代に大切なこと
- 2007年に日本で生まれた子供の半数は107歳まで生きる。
なんとも衝撃的なデータがあります。
しかしこの言葉は黙っていて長生き出来ると言ったものではありません。
少なくとも健康的でエネルギッシュで幸せな生活を長く維持して
107歳を迎えるためには各自が若い内から小さな努力を積み上げることが重要です。
平均寿命は確かに延びると思いますが、皆さんが見落としがちなのは『健康寿命』です。
100年人生を謳歌したいのであれば、健康寿命をいかに伸ばせるかが鍵と言えますね!
そして健康寿命を伸ばす秘訣は、基本的には3つ
バランスのよい食事と適度な時間の睡眠
そしてここがはずせませんね『適度な運動』
元気で自立した100歳人生
誰かに面倒を見てもらわないと生活がままならない100歳
どちらがいいですか?
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた!
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします
※キャンセルのご連絡は前日の21時までにお願いいたします。
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩2分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
※お客様と入れ替え制となっております。ご予約時間丁度のご来店をお願いいたします。
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渡辺 直樹ワタナベ ナオキ
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