本格派パーソナルジム B-Conditioning Laboratory
ホンカクハパーソナルジム ビーコンディショニング ラボラトリー
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ビーコンディショニング ラボラトリー(B-Conditioning Laboratory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-16 01:13:42.0
- 【トレーニングの本質】～動きを鍛える～
- SNSを通じて多くの情報が飛び交う昨今、さまざまなトレーニング方法を参考にできる世の中になりました。
しかし、多くの情報の中に本質的なものがあることは忘れてはいけません。
ビーコンディショニングラボラトリーでは、「重さを扱うようになる進化」ではなく、「動作そのものを強く進化させる」をモットーにご案内しております。
例えるなら、「ベンチプレス100kgをあげられるようになりましょう！」ではなく、「押す」という動作そのものの精度やスピード、筋出力を上げていくトレーニングを行います。
その結果、ベンチプレスの重量はぐんぐん伸びていくでしょう。
また、「押す」という動作が強くなる結果、動きの応用力もつきやすくなるのです。
「押す」という動作からマルチタスクな解決策を脳に学習させることで、ベンチプレスだけでない種目や行動すらも進化させていけるのです。
ウェイトトレーニングはツールであり、動きの強さは本質そのものなのです。
身体の使い方を理解し、学習することで身体は効率よく力を発揮し自分の想像を超える力を出すことが可能なのです。ボディメイクとはこの応用で行うと効率的です。
「何をどのくらい動かすかではなく、何をどのように動かすか」
これは、人間の性能をフル活用させるヒントになるかもしれません。
気になる方は是非、体験をお勧めいたします。
B-Conditioning Laboratory
井崎 皓太
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