【ヘッドマッサージ/リンパマッサージ/肩こり/腰痛】ほぐしstyle名古屋駅前店
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投稿日：2024-02-16 11:17:43.0
- 末端冷え性は要注意です
こんにちは！
ほぐしstyle名古屋駅前店です(^^)
寒い日が続いてますが、
皆様温かく過ごされてますか？
今回は冷え性の中でも特に多い『末端冷え性』についてご紹介します！
末端冷え性は冷え性の一種で、特に若い女性に多く見られるのが特徴です。
末端冷え性には、様々な原因があると考えられています。
中でも多いのが自律神経の乱れで、いわゆるストレスが原因の冷え性です。
自律神経とは、人間の体が正常な状態を保てるように体温などを調節し、命令をする神経のこと。
ストレスによって交感神経が過剰に優位な状態になると、血管が収縮して血行が悪くなり
血液（熱）が体の末端まで届きにくくなります。
その結果、手や足先が冷えやすくなるというわけです。
緊張すると手が冷たくなるのもこのためです。
対処法は基本的には
・規則正しいリズムで生活する
・「首」「手首」「足首」の3つの首を冷やさない
・入浴やストレッチで全身を温める
です(*^^*)
首肩のマッサージやヘッドマッサージもオススメです！
ご来店お待ちしております(^^)
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投稿者
ほぐし スタイル
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