【暑いのに冷える】手足は浮腫んでるのに汗が出る…：2024年4月2日｜ミヤ(38 MIYA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-02 23:06:17.0

【暑いのに冷える】手足は浮腫んでるのに汗が出る…: 暑いのに冷える。
腹痛や身体のだるさ、こんな経験ありませんか？
ここ最近で一気に気温が上がりましたね。
毎日暑かったり、冷房で寒かったり。。
快適だけど、肩こりやダルさなど不調が
出てなかなか調節が難しいですよね。

長時間の冷房で身体が冷える
↓
血行不良
↓
血液リンパの流れが滞り余分な水分や老廃物を排出できず
↓
むくみ
↓
冷え
↓
脳が体温を保とうと自律神経の交感神経を優位にして
体温を一定に保とうとすることで頭部、
上半身は暑いのに、冷えた体はそのまま。
↓
汗をかいて暑いから冷たい物を食べたり飲んだり
↓
体内、内臓が冷えて
↓
消化機能の低下
↓
体の不調（腹痛、だるさ、食欲低下）夏バテに。

◆対処法
1冷たい物は摂りすぎに注意。
冷たいものの後は常温か温かいもので内臓を温める。
食事は発酵食品や根菜類など体を温めるものを取り入れる。

2、なるべく湯船に浸かり温める。

3、自律神経、ホルモンバランスを整える
※食事や睡眠、健康的な生活に気をつけて自律神経のON/OFFにめりはりを。

暑い夏こそ冷えに注意！

バザルトストーンなら体内をしっかり温めながら血行を良くして
内臓機能も遠赤外線、温熱効果で活発に。
老廃物もしっかり流れむくみもスッキリ！
自律神経、ホルモンバランスを整えて体の中から元気に！

暑いと温まるとは別物！
体内からしっかり温めて暑い夏を乗り切りましょう^^

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