「腸もみ」で栄養の吸収率をUP！：2024年4月23日｜ミヤ(38 MIYA)のブログ

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投稿日：2024-04-23 21:00:34.0

「腸もみ」で栄養の吸収率をUP！: 健康で美しいボディを作っていくために、
何を一番意識されますか？

”栄養素をバランスよく摂ること！”

も大事ですが、

「吸収がしっかりできる腸になっているか？

というところが一番大切です◎

私たちが食べたものは、消化され
約9割は『小腸』で吸収されています。

しかし、腸もみの施術をしていて、
小腸(おへそ周り)が動きが悪くなり
緊張して硬くなっている方がとても多いのです。。

腸は平滑筋という筋肉で出来ており、伸びたり縮んだりする事で
内容物(栄養や便など)が運ばれているのですが、
その動きが悪いと、スムーズに内容物が運ばれずに
栄養の吸収率が低下したり、便が溜まり、腸内環境が悪化してしまいます。
原因は
・噛む回数が少ない(早食い)
・食べてすぐに寝る
・小麦粉系など消化に悪いものをよく食べている
・睡眠時間が短い、質が悪い、ストレス　などがあります。

小腸の動きが悪いと、どれだけ良質な高価なサプリなどを
飲んでも、しっかり栄養が吸収されないので
とてももったいないのです！！

まずは、根本原因となっている部分を改善していくことと
腸の伸び縮みの動きを作っていく事！

施術後はフカフカな腸(お腹)になり、
栄養を受け入れやすい腸になっていますので、
ぜひ身体が喜ぶ食べ物を入れてあげてくださいね♪

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