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フィラメント エビス(Filament EBISU)のブログ
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投稿日：2024-05-25 14:19:31.0
- 背中の筋肉から全身のケア
- 背中の筋肉の緊張を緩める事は
首こり、肩こり、腰痛など様々な不調の解消に効果的です。
その理由は
背中には身体の中心部である体幹の筋肉が集中しており、これらの筋肉が強化されることで姿勢が改善されます。
良い姿勢は首や肩、腰への負担を軽減し、痛みを緩和するのです。
また、背中のストレッチや施術は筋肉の緊張を解きほぐし、血流を促進しますので、これにより、こりや炎症が緩和され、痛みが和らぎます。
デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続ける人には、背中のケアが特に重要です。
定期的なストレッチやマッサージを取り入れることで、日常生活での不調を軽減し、健康的な生活を送ることができますよ♪
ただ、重度の痛みや慢性的な不調がある場合は
自己判断は行わず、1度、美容整体Filamentまでご相談ください！
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