外出時の花粉症対策：2024年3月14日｜すこやか亀戸店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-14 13:43:52.0

外出時の花粉症対策: こんにちは^ ^
いつも台湾リラクゼーションすこやか亀戸店ブログをご覧下さいましてありがとうございます。

今日明日は春の陽気。

そして、、、花粉も飛び始めましたね～(>_<)

既に罹患の方は対処されていると思いますが、、、『花粉症』　のセルフケアは？？
●花粉情報をチェック
テレビやインターネットで気象情報や花粉情報を入手しましょう。
●外出を控えめに
花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時～3時頃《注：地域によって差があります》）の外出もなるべく控えましょう。
●外出時は完全防備
帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。
外出時は完全防備
●帰宅時は玄関でシャットアウト
衣服・ペットなどについた花粉は、きちんと外ではらって玄関でシャットアウト。なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。
●帰宅後は洗顔やうがいを
体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がけましょう。

今日のおすすめメニューは、、、♪
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