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弁天町駅前整体院のブログ

最新ブログ一覧

245件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-24 12:56:55.0

投稿者：

荒木さん

胸鎖乳突筋について

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日は胸鎖乳突筋についてお話しします。胸鎖乳突筋は、耳の後ろから鎖骨の内側へ向かって縦に伸びていて、首を回したり上下に動かしたり、鎖骨を…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 14:18:43.0

投稿者：

荒木さん

僧帽筋って？

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日は肩こりに深い関係がある僧帽筋についてお話しします！僧帽筋とは、首から下にかけてトランプのダイヤの様な形をしてくっついている大きな筋…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 14:12:56.0

投稿者：

荒木さん

腸腰筋について

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日は腸腰筋についてお話しします。腸腰筋とは【大腰筋】【小腰筋】【腸骨筋】の3つから構成される筋肉の総称で、腰から太ももの付け根にかけて…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 10:41:35.0

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荒木さん

反り腰を改善しよう！

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。今日は反り腰についてお話しします。反り腰とは骨盤が前に傾いてしまい、お尻が突き出た姿勢を反り腰と呼びます。反り腰が起こる原因で最も多いの…続きを見る
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投稿日：

2024-03-16 11:08:01.0

投稿者：

荒木さん

デスクワークと肩こり

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日はデスクワークと肩こりについてお話しします。デスクワークにつきものなのはやはり肩こりではないでしょうか？デスクワークでは長時間同じ姿…続きを見る
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投稿日：

2024-03-15 12:45:14.0

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荒木さん

ストレッチで腰痛改善！

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日は腰痛改善のストレッチをご紹介します！【椅子に座り上半身を前に倒すストレッチ】１、くるぶしを逆の足の膝の上に乗せる２、乗せた足の膝を…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 10:22:05.0

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荒木さん

股関節の可動域を広げよう

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日は股関節の可動域についてお話しします。人は全身の中でも特に股関節の柔軟性が非常に重要になってきます。股関節は、体重を支えるだけでなく…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 16:36:26.0

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荒木さん

猫背について

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日は猫背についてお話しさせて頂きます。人は寒さを感じると本能的に体を丸めて暖をとるといわれています。身体の中心部を温めようと、背中が丸…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 11:55:48.0

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荒木さん

目の疲れについて

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日は目の疲れついてお話しします。次の項目に当てはまりますか？・目の奥が痛いなどの症状がある・こめかみの部分を押すと痛みを感じる・頭が重…続きを見る
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投稿日：

2024-03-05 14:12:33.0

投稿者：

荒木さん

日常生活の姿勢を見直そう！

こんにちは♪弁天町駅前整体院です。本日は日常生活での姿勢見直しについてお話しします。姿勢が悪い状態が続くと身体の一部に極端な負荷がかかってしまいます。また、姿勢が悪い状態…続きを見る