弁天町駅前整体院のブログ
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投稿日：2023-04-11 13:42:19.0
- 反り腰は骨盤の傾きが原因？
- こんにちは♪
弁天町駅前整体院です。
反り腰は骨盤の傾きが関係しています。
インナーマッスルという体幹を安定させる筋肉があるのですが、その筋肉に力が入りにくかったり、弱かったりすると骨盤は前傾してしまいます。
前傾のままだとバランスが悪いので、その分、腰が反り返るように後ろに重心をかけてバランスを取ろうとします。
これが反り腰と言われる状態です！
反り腰になると、股関節の動きが悪くなることや、腰にも負担がかかるため疲れやすい身体になってしまいます。またお腹がぽっこり前に出てしまいます。
疲れにくい身体作りや、ダイエットのためにも骨盤の状態を正しくすることはとても大切なのです。
ぜひ、今のうちに骨盤を整えていきましょう!!
皆様のご来院を心よりお待ち申し上げております♪
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