おかもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-15 14:31:17.0
- 冷え性チェック！！
こんにちは！
スタッフの山本です！
寒さが厳しくなるこの季節。。。
冷え性の自覚がない「隠れ冷え性」の方が多いです！！
冷え性かどうかのセルフチェックをしてみましょう！
□平熱が36℃未満である
□お腹を触ると冷たい
□肩こり・頭痛がある
□顔・手足がむくみやすい
□寝つき・寝起きが悪い
□デスクワークが多い
□くま・くすみが気になる
□熟睡できない
多く当てはまる方は隠れ冷え性かもしれません！
体は心臓から遠いところから冷えてきます。
手足と血液の集まりやすいお腹まわりを
しっかりと温めましょう！！
腹巻やカイロ、5本指ソックスなどがおすすめです♪
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