おかもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-27 14:16:31.0
- 【たるみの原因として最近話題】第三の咬筋って！？
- こんにちは
スタッフの蛇草です。
お顔のたるみの原因としてよく聞くのは『咬筋』だと思います。
その中でも最近は『第三の咬筋』が大事と言われております。
第三の咬筋は、顔のたるみや歪みの原因の一つと考えられています。第三の咬筋が衰えると、顔の下半分が横方向に引っ張られ、たるみや歪みが生じると考えられています。また、第三の咬筋は、あごの横に位置するため、表情筋の動きにも影響を与えると考えられています。
第三の咬筋を鍛えることで、顔のたるみや歪みの改善、小顔効果が期待できると言われています。第三の咬筋を鍛える方法としては、以下のような方法があります。
・表情筋トレーニング
表情筋トレーニングは、顔の筋肉を動かして鍛える方法です。第三の咬筋を鍛えるには、口を大きく開閉したり、唇をすぼめたり、頬を膨らませたりするなどのトレーニングが効果的です。
・マッサージ
マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、筋肉の働きを改善する方法です。第三の咬筋をマッサージするには、耳の前から口角にかけて、指の腹でゆっくりとマッサージを行います。
・美容鍼
美容鍼は、鍼灸の技術を用いて、顔の筋肉を刺激する方法です。第三の咬筋を美容鍼で刺激することで、筋肉の緊張をほぐし、たるみや歪みの改善が期待できます。
第三の咬筋の鍛え方は、まだ研究段階であり、効果については今後の研究が待たれます。
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