おかもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 13:19:32.0
- 美肌には【水】
- 水を飲むと肌が綺麗になる
なんて言葉を耳にしたことはありませんか？
実際はどうなのでしょうか、、、
結論は、
「水を飲めば肌は綺麗になる」です。
しかし水の飲み方には注意が必要。
水を飲むと
血流が良くなる、
便秘が改善され老廃物を
排出する事で身体の中から綺麗にできます
そこで大切なのが
飲み方と量です。
おすすめは
1時間に一度200ml程度
起きている間、摂取すると
ちゃんと吸収されつつも2リットル以上の水を
飲むことができますよ！
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