筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-06 10:21:03.0
- 肩こりについて～肩こりによって起きる酷い症状～
- こんにちは！
FRSスタジオ横浜中山店です！
今回は肩こりによって引き起こされる酷い症状についてお話します。
ただ肩や首、周辺の筋肉に痛みがあるだけでも辛いですが、放置すると更に苦しい症状が出てきます(:_;)
１，頭痛
お仕事で疲れた時や季節の変わり目、低気圧の日は頭が痛くなる方って結構多いですよね。
肩や首の筋肉が固いと頭に酸素や栄養も行渡らなくなり、痛みや重だるさをまねきます。
2．しびれ
肩が凝るとその周りの首、脇、胸、腕の筋肉も一緒に緊張してしまいます。
それらの筋肉は手の神経の通り道でもあるため、緊張で神経が圧迫、正常に機能しなくなり、しびれを感じるようになります。神経が機能しなくなると、手の感覚が鈍くなったり、力が入りにくくなることもあります！
3．吐き気・めまい
筋肉は身体中に血液を送り届けるためのポンプの作用をもっており、疲労回復や健康促進を支えています。肩こりで緊張状態にあるとそれが難しくなります。
めまいは勿論眼精疲労も起きやすくなったり、強い吐き気や倦怠感で何もできなくなってしまうこともあります。
4.心の不調
血流が悪くなると、脳は酸欠状態になるため、不安感やイライラ、気分の落ち込みや集中力の低下など、ストレスを感じる理由がないにもかかわらず心の不調が増えることがあります。
肩こりって想像していた何倍も怖いってことですね(・・;)
次回は、そんな肩こりの主な原因についてお話していきます！
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