筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-08 11:41:51.0
- 正月太り、その先の悩み
- 皆様、こんにちは！
FRSスタジオの行谷です。
皆様はお正月太りの経験はありますか？
お正月、美味しいものやお酒を日常のペース以上に過剰に摂取されることで気づいたら体重が増加してたなんてことがあると思います。
男女約15000人にアンケートを実施した際に全体の約４～５割が毎年正月太りになられてしまうとの結果が出ていたそうです…
体重増加により正月前の体重を戻すのに１～２か月はかかることもあり、お正月に増えてしまった体重はなかなか戻りにくいとのことです。
この体重増加、そしてその体重が落ちない原因は冒頭に出てきました、食リズムの変化、暴飲暴食、運動不足により体内にあるミトコンドリアが減少することであります。
ミトコンドリアは体内で糖質や脂肪を燃やし、エネルギー生産してくれる役割を担っており
その他免疫up、肌質の生まれ変わり、体温維持なども促してくれます。
私たち人間は10％はミトコンドリアで出来ており、細胞内で存在しており、40歳を超えてくるとそのミトコンドリアはほぼ消滅してしまうのです。
食リズムの改善、運動などの効果をより効率良く行っていくためにはミトコンドリアの助けも不可欠なのでサプリメント等で補っていくことがオススメになります！！
そんなサプリメントや体質改善等でお悩みの方は是非当店スタッフまでご相談いただけたらと思います！！
【当店の公式LINEからもお問い合わせできます！】
ID @893nozyh
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