筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-24 17:24:25.0
- 膝痛とは？？～原因編～
- こんにちは！
FRSスタジオ横浜中山店です！
本日も膝痛についてお話したいと思います！
今回は、前回にも軽く触れた膝痛の原因についてしっかり開設していきます(*^^)v
膝痛は大きく分けて２つに分かれます
1つは膝そのものに原因がある場合
2つ目は膝以外に原因がある場合
です。
～膝そのものに原因がある場合～
生活やスポーツ時は勿論、交通事故等で怪我、変性、炎症等が起きた時に痛みが起こります。
階段や自転車で転んだり、足をひねったり。スキーで転倒して捻ったり、バスケットボールやバドミントン等ではジャンプして着地時に捻ったり転んだりして痛める方が多いようです。
加齢や筋力低下によって軟骨がすり減るなんてこともあります！擦り減っていくと炎症し、その炎症を抑えようと膝に水が溜まってしまいます
～膝以外に原因がある場合～
肥満、Ｏ脚、Ｘ脚、股関節の病気や柔軟性の悪さ、外反母趾、腰の病気等でも、膝に痛みが起こります。日常生活での癖や積み重ねた姿勢の悪さ、筋力不足や柔軟性の低下が大きな原因といえます。
膝そのものに原因がある方はお近くの整形外科や接骨院に受診してみましょう(^^♪
膝以外に原因がある方やまだ痛みはないけど予防したい！という方は是非当店にお越しください！
筋膜リリースとストレッチで、姿勢や身体の動きから改善してみせます！【当店の公式LINEからもお問い合わせできます！】
ID @893nozyh
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