筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 10:20:58.0
- 疲れが取れない理由は！疲れやすい人の共通習慣とは？
- 皆さんこんにちは！
FRSスタジオ横浜中山店、整体師歴9年の行谷です。
「朝から体が重い…」「夕方にはぐったり…」「寝ても疲れが取れない…」
こんな瞬間、ありませんか？
当院に来られるお客様の多くが、
【デスクワークで肩も腰もパンパン、休日も疲れが抜けない】
という状態で、皆さん“共通の生活習慣”を持っています。
■ 放置すると慢性疲労まっしぐら
疲れが蓄積した状態を続けると、
・集中力の低下
・睡眠の質の悪化
・肩こり・腰痛の慢性化
・代謝が落ち太りやすい
など、身体の機能が一気に落ちます。
「疲れやすい」は、体が出している危険信号です。
■ 疲れやすい人に共通する生活習慣
1 呼吸が浅い
猫背・スマホ姿勢で胸が潰れ、酸素が取り込みにくくなるため疲れが抜けません。
2 同じ姿勢が長い
デスクワークやスマホ時間が長いと、深層筋が固まり血流が低下します。
3 睡眠の質が悪い
身体の歪みや自律神経の乱れがあると、寝ても回復しない体になります。
これらはすべて
深層筋の癒着・胸郭の硬さ・骨格の歪み
によって起こるものです。
■ なぜ普通のマッサージでは改善しないのか？
疲れの原因は“表面の筋肉”ではありません。
本当の原因はもっと深い 深層の筋膜・姿勢のクセ・呼吸の浅さ にあります。
ここが改善しない限り、揉んでもその場だけで戻ってしまいます。
■ 当院の【筋膜リリース整体】が根本改善できる理由
当院の [筋膜リリース・ストレッチ・骨格調整] は、
・胸郭の硬さ
・深層筋の癒着
・骨盤の歪み
・呼吸の浅さ
に直接アプローチします。
施術後は
「体が軽い」「呼吸が入る」「視界がクリア」
と驚かれる方が多いです。
■ 施術後に得られる未来
・朝のだるさがない
・仕事や家事が楽になる
・疲労回復が早くなる
・“元気に動ける身体”が戻る
日常が大きく変わります。
■ 《疲れやすい人 専用クーポン》
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「これ私のことだ」と感じた今こそ改善のチャンスです。
ぜひ一度、ご自身の身体で“本当の軽さ”を体感してください。
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