ブログ19ページ目｜カーム(CALM.)｜ホットペッパービューティー

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PRIVATE BEAUTY SALON CALM.【カーム】

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カーム(CALM.)のブログ

最新ブログ一覧

235件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-19 00:15:09.0

投稿者：

Eri

ダイエット中のカロリー設定

前回の記事に続いて、今回はカロリーの設定について！1kgの脂肪を落とすために必要なカロリーは7200kcalです。1ヶ月で2kg落としたい場合、14400kcalの消費が必要となります。それを1…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-17 20:44:11.0

投稿者：

Eri

ダイエットの基本！摂取カロリー〈消費カロリー

皆さん、ダイエット中のカロリーはどれくらいに設定していますか？結論を言えば、摂取カロリーより消費カロリーが上回っていれば痩せていきます！消費カロリーとはこの3つのことを言…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-07 17:11:43.0

投稿者：

Eri

実はあなたの【アンダーバスト】もう少し小さいかも？

綺麗なくびれを手に入れるには【無駄な脂肪を落とす！】とこれは大前提ですが、、でも、脂肪が多い方でもウエスト(くびれ)がある人たまにいません？それはなぜかというと…「肋骨と骨…続きを見る
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投稿日：

2023-04-04 23:45:57.0

投稿者：

Eri

トレーニング・エステのそれぞれのメリット

私はどっちが合ってるんだろ～と悩んでいませんか？トレーニング・エステ、どちらも良いところがありますが、得意・不得意があります。あなたはどの効果が欲しいですか？あなたに合っ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-03 21:16:09.0

投稿者：

Eri

2ヶ月でウエスト－19.5cm！？別人級！

2ヶ月集中コースのお客様の結果発表です！体重-6.2kg体脂肪率-3.8%下腹部-8.5cmなんと！ウエストは－19.5cm！！！すごすぎませんか！後ろから見ても前から見ても別人のようですね！横…続きを見る
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投稿日：

2023-04-01 12:35:16.0

投稿者：

Hitomi

CALM.メソッドで体が激変！

スタッフみずからCALM.メソッド(トレーニング、食事、ハイフ)を2ヶ月弱実践した途中経過です。体重は1.5キロ減量ほどですが見た目がこのこの変化！！痩せない言い訳ばかりしてる自分…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-29 18:39:17.0

投稿者：

Eri

天気が良い日は…

久しぶりにプライベート投稿。最近は天気が良いのでゴルフに行きたくなりますね♪初めてもうすぐ2年。なかなか100切りませんが、外で体を動かすのは気持ちいいですよ★ゴルフウェアは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-28 18:50:35.0

投稿者：

Hitomi

美味しくアンチエイジング！

ちょっと小腹が空いた時、皆さんは何をたべますか？私のオススメはハイカカオチョコです！ハイカカオチョコにはカカオポリフェノールがたっぷり含まれています。カカオポリフェノール…続きを見る
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投稿日：

2023-03-25 18:01:15.0

投稿者：

Eri

ウェディングを控えている方必見！

【ウエディングフォトまで1ヶ月】という駆け込みで、トレーニングとハイフの1ヶ月集中コースで来ていただいたお客様から素敵な写真が届きました♪元々細身だったのに、さらに綺麗に！…続きを見る
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投稿日：

2023-03-23 17:46:17.0

投稿者：

Eri

パーソナルトレーニングで身体が変わる！

【○ーチューブの足痩せトレーニング】をしていたはずなのに足が太くなってきた！思うように身体が変わらない。そんな経験ないですか？パーソナルトレーニングは一人一人の骨格や身体…続きを見る