2023年4月のブログ｜カーム(CALM.)｜ホットペッパービューティー

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カーム(CALM.)のブログ

2023年4月のブログ一覧

8件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-20 17:58:34.0

投稿者：

吉澤瞳

お腹のしぶといお肉の正体は

食事も運動も気を付けてはいるけれど、お腹周りの脂肪がなかなか落ちない。運動してもなかなか取れないお腹周りの脂肪は「皮下脂肪」です。実はこの「皮下脂肪」は一旦つくと減りにく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-19 00:15:09.0

投稿者：

斉藤絵梨

ダイエット中のカロリー設定

前回の記事に続いて、今回はカロリーの設定について！1kgの脂肪を落とすために必要なカロリーは7200kcalです。1ヶ月で2kg落としたい場合、14400kcalの消費が必要となります。それを1…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-17 20:44:11.0

投稿者：

斉藤絵梨

ダイエットの基本！摂取カロリー〈消費カロリー

皆さん、ダイエット中のカロリーはどれくらいに設定していますか？結論を言えば、摂取カロリーより消費カロリーが上回っていれば痩せていきます！消費カロリーとはこの3つのことを言…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-10 21:02:18.0

投稿者：

トレエステ併用

ホームページができました！

ご報告！やっとやっとホームページが完成しましたー！当店の全てのメニューの詳しいことなどもホームページに載っていますので是非チェックしてみてください！ホームページ↓https://…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-07 17:11:43.0

投稿者：

斉藤絵梨

実はあなたの【アンダーバスト】もう少し小さいかも？

綺麗なくびれを手に入れるには【無駄な脂肪を落とす！】とこれは大前提ですが、、でも、脂肪が多い方でもウエスト(くびれ)がある人たまにいません？それはなぜかというと…「肋骨と骨…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-04 23:45:57.0

投稿者：

斉藤絵梨

トレーニング・エステのそれぞれのメリット

私はどっちが合ってるんだろ～と悩んでいませんか？トレーニング・エステ、どちらも良いところがありますが、得意・不得意があります。あなたはどの効果が欲しいですか？あなたに合っ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-03 21:16:09.0

投稿者：

斉藤絵梨

2ヶ月でウエスト－19.5cm！？別人級！

2ヶ月集中コースのお客様の結果発表です！体重-6.2kg体脂肪率-3.8%下腹部-8.5cmなんと！ウエストは－19.5cm！！！すごすぎませんか！後ろから見ても前から見ても別人のようですね！横…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-01 12:35:16.0

投稿者：

吉澤瞳

CALM.メソッドで体が激変！

スタッフみずからCALM.メソッド(トレーニング、食事、ハイフ)を2ヶ月弱実践した途中経過です。体重は1.5キロ減量ほどですが見た目がこのこの変化！！痩せない言い訳ばかりしてる自分…続きを見る