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オンフリーク(ON FLEEK)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-12 17:07:34.0
- 1日で体重が増えた！！！なぜ？？？
- こんにちは♪
ダイエットをしているのに1日で体重が増えた( ；-； )
なんて経験はありませんか？
太ったのであれば、それは摂取カロリーが(基礎代謝カロリ－＋消費カロリ－)を上回った時。
ですが食べ物を食べたり飲み物を飲んだりすると増えるし、トイレで排出を行えば減ります！
このように1日中変動しているため、
たった1日での体重の増減は気にしすぎる必要はありません(^o^)
数日経過しても変わらない場合は、
体脂肪の増加が考えられるので、お食事や運動で調整してみて下さい！！
ご来店お待ちしております
スタッフ
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