クマノミセイタイイン ミナミコシガヤエキマエイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 埼玉県越谷市南越谷１丁目１９－８ 吉沢第一ビル１階
- 南越谷駅出口徒歩30秒 新越谷駅東口徒歩１分/駅近通いやすい整体サロン[整体 骨盤矯]
くまのみ整体院 南越谷駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-21 09:15:45.0
- 関節の可動域の重要性
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます！
くまのみ整骨院 南越谷駅前院です^ ^
本日は、関節の動く範囲のお話をします^ ^
身体は柔らかい方が良いというのはみなさんご存じだと思います。
筋肉や関節が硬すぎると肩こり・腰痛を起こしやすいのは確かですが
身体が柔らかいからと言って、身体の不調が全くでない訳ではありません！
例えば、ベタっと開脚できても肩こり・腰痛の悩む人は大勢います。
関節にはモビリティ(可動性)とスタビリティ(安定性)という正反対の役割があります。
モビリティとスタビリティのバランスが取れていることがとても重要です。
身体が柔らかすぎてモビリティが高まりすぎると、
スタビリティを担う筋肉の仕事が増えて負荷となってしまいます。
ストレッチには、筋肉を柔らかくして関節の可動域を広げるという働きがあります。
しかし、運動直前の静的ストレッチは避けるべきです。
なぜなら、筋肉と関節のモビリティが高まりすぎると動きの支点が定まらなくり、
正確なモーションと大きなパワーが出せなくなるからです。
これは日常生活でも同じことが言えます。
筋肉にも関節にも適度な硬さとスタビリティが必要です。
それが肩こり・腰痛の予防と改善に繋がります。
いかがでしたでしょうか？
自分の身体がどういう状態なのかを知りたい方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
1日2名限定/頑固な腰痛を根本改善へ☆ 【50分】 初回7,580円→2,980円！
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
南越谷院
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-05-13
-
●2024-05-05
-
●2024-04-22
-
●2024-04-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（21）
もっと見る
くまのみ整体院 南越谷駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
★【当グループ10周年記念】医師も通う魔法の整体 初回7480円→2480円 ¥2,480
|
|
新 規 |
★【くまのみフルコース整体】くまのみ式全身整体 × EMS 初回5480円 ¥5,480
|
|
新 規 |
★【身体の土台から整え痩身&姿勢へ】美スタイル整体 初回3300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
★【産前/産後対応可能◎】マタニティ整体 or 産後骨盤矯正 初回3300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
1日2名限定/身体の歪みを徹底改善したい方へ☆ 【50分】 7,580円→2,980円 ¥2,980
|
|
新 規 |
1日2名限定/首・肩凝り 姿勢矯正で原因を撃退! 【50分】 7,580円→2,980円 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
