クマノミセイタイイン ミナミコシガヤエキマエイン
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くまのみ整体院 南越谷駅前院のブログ
- この時期に多い!ぎっくり腰!!
- いつもたくさんのご予約ありがとうございます!!
くまのみ整骨院 南越谷駅前院です♪
みなさん『ギックリ腰』という言葉は聞いたことある方が多いのではないかと思います!
このギックリ腰になってしまう要因は様々あります!
・朝起きて起き上がる際
・重たい荷物を持ち上げる際
・ずっと中腰の姿勢での作業が続いた時
・下に落ちたものを拾う時
など、一般的にはこういったときにギックリ腰になるといわれています。
重たいものを持った時に痛みが出てくるのは、無理をしてしまったことや、重たすぎたことが考えられますが、ほかの要因に関しては、日常生活の中の動作が多いです!
このギックリ腰、実は『普段からの負担の積み重ね』によるものです。
日頃の負担の積み重ねに関しては、日頃の姿勢が悪いことで増加してしまいます。
そのため、ギックリ腰の対策の1つとして『姿勢矯正』はとても有効になってきます。
1度でもギックリ腰になったことのある方は特に注意が必要です。
ギックリ腰はクセになりやすく、そのままにすることは危険です。
まだなったことない方でも、何度もなったこともある方も1度姿勢の負担がどれほどかかっているのか見てみませんか?
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