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くまのみ整体院 南越谷駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-23 16:36:10.0
- 痛みに対してどう対応するの？
- 痛みの対処法についてお伝えしていきます^ ^
日常の中で痛みを感じることはあるとは思いますが、その時皆さんはどのように対処していますか？
痛い部分を冷やす、シップを貼る、病院や整体に行くなど人によって対処の仕方は違いますが
その中で自信を持って正しい対処を行えているという方は少ないと思います。
【冷やす】
打撲や捻挫など受傷機転が明らかな場合に行うことが多いです。
痛みのある部位が腫れている、熱を持っている場合は氷で10～15分程度冷やしましょう！
ただし、応急処置に過ぎないので痛みが強かったり熱感がある場合は医療機関の受診をお勧めします。
【温める】
凝りや張り感による痛み痛みに対して効果があります。
身体に疲れがたまっている時に起こりやすい症状なので、患部が腫れたり熱を持つことはありません！
【湿布】
湿布はスーッとして気持ちいいですが、鎮痛作用のあるお薬と同じような働きです。
痛みは軽減してもごまかしているに過ぎないので、湿布に患部を治すという働きはないので気をつけてください。
いかがでしょうか？
痛みに対して正しく対処することができれば、日常的に身体が楽になります^ ^
ただ、ご自身でできることは限られてきます。今のお悩みで、ケアしているけどよくならない・どうしようもないという方は一度当院にご相談ください(^^)/
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投稿者
南越谷院
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