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くまのみ整体院 南越谷駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-08 15:16:53.0
- タンパク質足りてますか？
- 皆さんこんにちは！
くまのみ整骨院南越谷院です(^^)/
今日はタンパク質（プロテイン）の重要性についてお話していきます☆
タンパク質とは、プロテインを英語訳したものです。
プロテインの語源は古代ギリシャの言葉で「プロテイオス」という言葉で、
意味は「もっとも重要なもの」という意味です。
つまりタンパク質（プロテイン）は、生きていくうえでもっとも重要なものとなるのです！
では、なぜタンパク質が重要なのでしょうか？？
実は人の身体の多くはたんぱく質でできています！
肌・髪・骨・内臓・筋肉などなど身体の材料になるもの、それがタンパク質なんです！！
ですが現代日本人の食生活を見てみると、食事量は十分なのに
その中に含まれている「タンパク質量」は圧倒的に足りていません。
慢性的にタンパク質が不足すると、
免疫機能が低下して抵抗力が弱くなり様々な病気にかかりやすくなります。
ケガをしやすくなったり、ケガの回復が遅れたりします。
筋肉量も低下し、保温効果がなくなるため体が冷えやすくなります。
二枚爪になったり、髪の毛が細くなったりします…
このようにタンパク質が不足すると、様々な身体の不調が現れてきてしまいます。
当院スタッフも健康のために栄養について日々学び、普段の食事も改善しています(^^♪
皆様のお身体も内側からしっかりとサポートいたします！
ご来院お待ちしております。
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【肩こり・腰痛・骨盤矯正に特化】
くまのみ整骨院 南越谷院
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投稿者
南越谷院
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