ハルノハナシンキュウチリョウイン
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ハルノハナ鍼灸治療院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-27 10:01:40.0
- 夏こそ温活
- こんにちは！
ハルノハナ鍼灸内両院の中野です。
暑さも本格的になってきましたね。皆さん、夏バテしていないですか？
「夏バテ」とは、夏季の高温・多湿に対応できずに生じる体の不調の総称です。
脱水や栄養不足、体の機能を調整する自律神経（交感神経と副交感神経）の乱れなどが原因で起こります。
夏バテには主に以下のような症状があります。
疲労感 普段の生活でなんとなくの疲れや、体がだるいと感じる日が続いている。
食欲不振 胃腸の機能が低下すると、食欲がなくなりエネルギーや栄養が不足することによって、だるさや倦怠感がさらに悪化する場合もあります。
こんな時こそ「よもぎ蒸し」をお勧めします。
外気温に適応できなく自律神経が乱れてしまう、エアコンの冷たい風で体の内側は冷えてしまっている、そんな身体を内側から温めることで自律神経を整えたり内側の冷えを解消することが出来ます。
夏こそよもぎ蒸しで温活してみてください。
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