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美容整体プラスキュー五反田のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 15:13:19.0
- もっと健康で美しく！秋の腸活＆美容整体
秋といえば「食欲の秋」。美味しい旬の食材が並び、つい食べすぎてしまう季節ですよね。そんな今こそ「腸から整える美容ケア」が大切です。
秋の味覚で腸活
秋に旬を迎えるさつまいも・きのこ・りんごなどは、食物繊維や発酵を助ける成分が豊富。
腸内環境を整えることで、
・肌のハリや透明感アップ
・免疫力向上
・代謝促進による冷え改善
など、内側からの美しさが引き出されます。
美容整体で“巡り”をサポート
秋は寒暖差やストレスで身体がこわばりやすい季節。
美容整体で骨盤・腸周りのバランスを整えることで、
・腸の動きを活発に
・むくみや冷えの改善
・姿勢美・ボディラインの引き締め
といった効果も期待できます。
今すぐできる秋の腸活習慣
・毎朝、白湯や温かい味噌汁で胃腸を“温める”
・よく噛んでゆっくり食べる
・寝る前の軽いストレッチで腸の血流促進
心と体のバランスを整えて、「食べてキレイになる秋」を楽しみましょう！！
今の身体をリセットするなら今がチャンス！
秋の身体は「整え時」。腸からキレイを叶える美容整体を、ぜひこの機会に体験してみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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