じぶんdeエステ 新宿店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-10 11:03:09.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
こんにちは！今回はお肌プルプル食材について！！1・イソフラボン2・ヒアルロン酸（3）ビタミンA（4）ビタミンCみなさーん！これ食べてお肌プルプル目指しましょう！外側からのケアも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-09 11:18:27.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
下半身こんな風に張っていてまっすぐ脚なんて無縁・・・って方必見です！脚の外側や前側が張ってしまっている方の共通点は【正しい筋肉が使えていない事！！】あなたの足の小指、寝て…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-09 11:16:54.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
こんにちは！じぶんdeエステ新宿店です♪今回は セルライトは運動や食事では落ちない理由 についてお話しして行こうと思います！ボコボコとしたセルライトに皆さんお困りではないで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-09 11:16:49.0
- 投稿者：
- じぶんde エステ
こんにちは。じぶんdeエステ新宿店です☆本日はお腹に綺麗な縦線を作ってくびれが欲しい！という方必見となっております♪まず、縦線を作るポイントからご紹介いたします。1，腹直筋…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-08 10:57:53.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
こんにちは。じぶんdeエステ新宿店です♪☆”下げる”がキーポイント全身の筋肉は持ち上げるように上に引っ張るような形で働くため、重力に逆らうような形で働きます。年齢と共に使わ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-08 10:57:45.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
こんにちは！本日はお腹に綺麗な縦線を作ってくびれが欲しい！という方必見となっております♪まず、縦線を作るポイントからご紹介いたします。1，腹直筋を鍛える腹直筋を鍛えると、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-07 10:54:13.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
こんにちは！ダイエット頑張ってるのに...なかなか痩せない～って方必見！もしかしたら痩せない原因は腸にあるのかも！便が溜まり気味な方は今日の投稿に書いてあるツボを押してみて…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-07 10:54:00.0
- 投稿者：
- トレーナー 山岸
ストレートネックや猫背が気になる方首の後ろ側の骨、飛び出ていませんか？？実は、身体が歪んで背骨が上がってきて首や顔を押してしまっている証拠・・・首や顔が前にでると・顔が大…続きを見る
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